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知ろう!

さまざまな講演が盛りだくさん。健康について、サキベジについてもっと知ろう!

楽しもう!

フリマやワークショップなど、子どもから大人ま、で家族みんなで1日楽しめる!

計ろう!

健康長寿はまずは自分自身を知ることから!この機会に生活習慣を見直してみませんか?

運動も!

楽しく運動をしてもっと健康に!肩ひじを張らずに、楽しく続けられる運動を

中澤 公孝 教授 博士(教育学)

専門:リハビリテーション科学、神経科学、運動生理学

東京大学大学院を修了後、国立障害者リハビリテーションセンター研究所、運動機能障害研究部、神経筋機能障害研究所にて人間の運動制御研究に従事。脊髄損傷者の歩行再獲得を最終目的とした研究を進めて来た。東京大学に赴任後はそれまでの研究に加え、研究対象を一流スポーツ選手に拡大。人間の脳の可能性についてパラアスリートの事例からお話していただきます。

内場 廉 医師

大岡診療所所長  (一社)サキベジ®推進協議会理事 

1958年福岡県生まれ。85年、久留米大学医学部卒業。86年、久留米大学病院麻酔科に入局。いくつかの病院勤務を経て2000年より長野市国保大岡診療所所長。東邦大学医学部、信州大学教育学部非常勤講師。自身も30歳の時に糖尿病を指摘され、数多くの合併症を経験したことがきっかけとなり「3つの習慣」を実践して糖尿病を安定的にコントロールしている。ここ10年は動脈硬化と血圧の研究に取り組む傍ら、NPO法人「寝たきりを半分に減らす」の理事を務め、年間50を超える講演も実施。

サキベジにきのこをプラスして30キロ減量し糖尿病を防げた方と、同じく10キロ減量して高脂血症を改善された方の体験トーク!
ご家族で!ママも嬉しい♪

フリマ・ワークショップ

パワーストーン診断体験

ハーバリウムづくり

手作り布小物販売

ふわふわラベンダーボールづくり
(羊毛フェルト)

アロマキャンドルづくり

米粉とてんさい糖
アイシングクッキー体験

グルーデコ体験

自分を知ることは健康づくりの第1歩!

測定コーナーも充実!!

血管年齢測定

ロコモ度測定&
ロコトレアドバイス

骨や筋肉、関節などの運動器や移動機能が衰えていないかをチェック!

体組成計測定

気になる体脂肪率やBMI、骨格筋率や体年齢など、自分の体の状態を確認しましょう

肌診断

現在の肌状態やトラブルの原因など、自分の肌についてを詳しく知りましょう!

血管観察会&糖化測定

血圧・血流検査、毛細血管観察や糖尿病チェック、血中脂質チェックをお手軽に!

歩行姿勢チェック

正しい歩き方をすることで、さまざまなトラブルを改善したり、防ぐことにもつながります!

足のお悩み相談

足はもう一つの心臓。自分の足を知り、トラブルの原因を理解しましょう!

姿勢のアドバイス

骨密度測定

楽しく運動!

健康的に痩せる

転ばないからだ

健康エクササイズ

呼吸法&ヨガ

会場 

ホテル国際21 3F 千歳の間

〒380-0838
長野県長野市南長野県町576

同時開催

サキベジ運動会