loading loading loading
企業
経営者様

レシピ

コールスローサラダ

【1人分 熱量:88kcal たんぱく質:2.5g 脂質:3.7g 炭水化物:12.7g(食物繊維:3.4g) 食塩相当量:1.7g】


  • 調理時間10分
                       

材料3人分

きゃべつ
500g(1/2個)
玉ねぎ
80g(1/2個)
4g(小さじ1)
砂糖
5g(大さじ1/2)
45g(大さじ3)
10g(小さじ2)

使用野菜

作り方

  1. きゃべつは3~5ミリ幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. ボウルにきゃべつと玉ねぎを入れて、分量のを加えてしんなりするまで手で揉む。

  3. 残りの調味料と油を加え、味がなじむよう混ぜる。

レシピ動画

POINT

きゃべつを沢山たべよう!

材料 PICK UP!

きゃべつ