レシピ
【1人分 熱量:35kcal たんぱく質:2.0g 脂質:0.1g 炭水化物:7.9g(食物繊維:2g) 食塩相当量:0.9g】
きゅうりは2~3か所皮を剥き、かのこ切りにする。新生姜、みょうが、青しそは千切りにする。
きゅうりをタッパー等の容器に並べる。(長い場合は2~3等分に切る)
香味野菜と塩昆布を胡瓜の上に盛る。
あわせておいた調味料を上からかけて、きゅうり全体にいきわたるよう混ぜる。
きゅうりを香味野菜と少量の調味料で和えるだけ
きゅうり