長野県の地元紙に信濃毎日新聞があります。

この時期になると毎年一面に「山ろく清談」という連載記事が始まります。

信州にはこの夏の時期県外の著名人が「避暑」に訪れます。

その著名人を取材しての記事です。

どんな著名人がこの夏長野に来ているか、どんな考え方をその人がしているか。

その滞在先はどこなのか。どこで取材を受けているか。いろいろ知ることができ、

とても楽しみな連載です。

3日は「75歳以上」を高齢者と定義しようと提言した」「日本老年学会」の会長、

この3月まで虎の門病院院長を務めていた大内やすよしさんでした。

大内先生が言っていることは「65歳になった瞬間に全員高齢者と呼ぶのはおかしい、もったいない。」

働きたい人が生涯に働ける社会になれば、若い人や、同世代を助けられる。健康寿命を延ばすには、

一日30分の筋トレ、たんぱく質をとる。社会的交流を絶やさない。」。こんな主張です。

まさにサキベジや365日大学が主張している、健康維持するためには

１、野菜中心の食事生活

２、一日７０００歩の運動

３、人との交わり。

まさにこの三原則こそ、大内先生の主張と重なります。

是非今日も頑張って三原則に基づいた、性格様式を。