レシピ
【1人分 熱量:125kcal たんぱく質:1.7g 脂質:4.1g 炭水化物:17.7g(食物繊維:3.8g) 食塩相当量:0.9g】
ごぼうは皮をこそげ、斜め薄切りにする。
フライパンに油を熱し、水にさらしてアクを取ったごぼうを入れてよく炒める。
ごぼうの水分がとんでつやが出たら砂糖を加えて、強火で更に炒める。
砂糖がキャラメルになったら醤油を加える。
水分が無くなりごぼうの表面が茶色になったら、鷹の爪と酒を入れてキャラメルを一度溶かす。
水分が無くなるまで煮詰める。
砂糖を焦がして旨味アップ。普通じゃないきんぴらごぼう
ごぼう