レシピ
【1人分 熱量:235kcal たんぱく質:7.9g 脂質:17.9g 炭水化物:12.3g(食物繊維:3.7g) 食塩相当量:2.4g】
なす、ピーマンに切り込みを入れる。トマトは縦半分に切る。(ミニトマトはそのまま)
鍋に分量の水を沸かし、固形スープを入れて溶かす。油と黒コショウは粒のまま加える。
なす、ピーマン、インゲン、ウィンナーを入れて、野菜が柔らかくなったらヘラで押しつぶしてスープをしみ込ませる。
野菜に十分火が通ったら火を止める。冷めたらトマトを加え再度火にかける。
野菜が小籠包に!美味しいスープあふれるレシピ
ウインナー