レシピ
【1人分 熱量:149kcal たんぱく質:10.4g 脂質:4.1g 炭水化物:20.7g(食物繊維:3.9g) 食塩相当量:1.7g】
しめじは1~2cmの長さに切る。長ねぎは小口切りにする。
鍋にめんつゆ(お吸い物ぐらいの濃度)を入れ、スプーンで一口大にした豆腐としめじを入れて加熱する。
火が通ったら長ねぎを加えてひと煮たちする。水溶き片栗粉でとろみをつける。
器に盛り付け、おろしショウガをのせる。
しめじ